Rückbildungsgymnastik

Durch die hormonelle Umstellung während der Schwangerschaft verlieren die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur an Spannung. Besonders die Beckenbodenmuskulatur wird durch die Schwangerschaft und durch die Geburt stark überdehnt und kann dadurch ihre Funktion verlieren. Ziel dieses Kurses ist es, mit speziell auf Sie abgestimmten Übungen die Funktionen der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Strukturen wieder herzustellen. Im Vordergrund steht die Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch Entspannungs- und Atemübungen, damit Sie für die neue Aufgabe Energie tanken können.

Kursleiterin: Manuela Eizinger, Physiotherapeutin
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